痛苦是人生的常态,想要撑下去、熬过去,就要学会接纳痛苦,别再跟自己死磕,别再逼自己坚强。要用《幸福的陷阱》书中讲的方法,一点点找回撑下去的底气。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #熬过去就是重生 #自渡自愈 #认知觉醒
发布时间:2025-10-28 16:46:04
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2025-10-28 16:46:04
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告别内心挣扎,做自己的人生摆渡人! 一个人如果总是焦虑、纠结、自责……那他一定陷入了“内耗”!快来看看如何走出这种状态吧~#课外阅读#好书推荐#心理健康#读书#我的青春就是这本书
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