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别小看这个软呼啦圈，每天坚持30分钟，逆袭沙漏腰#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #自律

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不要小看这个呼啦圈，学会之后收紧核心每天坚持30分钟，真的看我现在体型的变化#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身塑形

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如软弹簧呼啦圈一周，腹平了，腰细了，体态好了，夏天短裙随便穿 #呼啦圈 #摇出小蛮腰 #变美变瘦变好看

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