女生用一根弹力带每天练这4个动作，轻松打造锁骨一字肩，提升气质！#运动 #居家锻炼 #弹力带 #日常分享

8字拉力器背部训练肩颈拉伸带八字弹力绳开背高能感瑜伽带

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姐妹们一定去练背✨不仅救垮脸🤔背薄了 穿衣好看 背不驼 气质都变好了💃🏻#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背 #改善体态

2025-08-14 12:19:10

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2025-08-07 18:38:01

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