
零基础也能完成的倒立,避免颈部压力,每天倒立5分钟好处多#瑜伽#倒立#初学者
发布时间:2025-07-29 19:03:17
标签运动户外
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瑜伽老师表示,减肚子最快的方法就是使用软呼啦圈。每天坚持20-30分钟左右,坚持一个月可以➖13斤。此外,腹平了、臀翘了、腰细了,基数越大变化越大#减肥黄金三十天来了 #高效燃脂 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
2025-07-29 19:03:17
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午后球场边,他穿着斯凯奇T恤教她投篮。球没进,她懊恼跺脚,他笑着揽过她肩:“我教你呀,像这样——” 阳光把两人影子叠在地面,球空心入网时,她仰头笑,他望着她,偷偷把 “喜欢你” 藏进风里,和篮球撞击篮板声一起,成了夏日最甜的回响。#夏季穿搭 #夏日清爽穿搭 #夏日ootd穿搭 #夏季必备 #清爽一夏 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
2025-07-29 19:03:17
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